О том что делать, если делать не хочется абсолютно ничего...

Сегодня хочу поговорить о том как бороться с плохим настроением и стрессом. О том что делать, если делать не хочется абсолютно ничего...

В жизни каждого человека присутствует негатив, который в большей или меньшей степени влияет на жизнь. Из-за окружающего негатива у меня портится настроение, а иногда даже опускаются руки. В такие моменты мне тяжело заставить себя заняться полезными делами и работой, поэтому я стараюсь всегда избегать негативных мыслей, событий, людей. К сожалению не всегда получается, поэтому у меня есть несколько проверенных идей как восстановить силы и гармонию.

Начнем с самого простого, чашка травяного чая из ромашки, лаванды и мяты поможет вам успокоиться.
Ну а если этого было недостаточно, примите расслабляющую ванну. Можно использовать масла, или зажечь свечи.
Попробуйте изменить привычный график. Отправляйтесь за покупками рано утром, а вечером идите на тренировку.
Отправляйтесь на прогулку в ближайший парк или любимое место отдыха. Проведите время в тишине, наедине с собой и своими мыслями.
Сделайте генеральную уборку. Начните с помещения в котором вы находитесь, и постепенно ваши мысли придут в порядок. Не забудьте избавиться от всего ненужного хлама! :)

Смените привычную обстановку. Переставьте компьютер в другую комнату, на кухню или балкон. Или измените пространство вокруг вас: переклейте обои, сделайте перестановку или украсьте комнату.
Отправляйтесь на пробежку, ничто так не заряжает энергией как бег. Даже если вы не любите бег, просто попробуйте, чтобы проветрить мозги и снять напряжение.
Посмотрите доброе кино, не помешает и чашка травяного чая. 
И напоследок, встретьтесь с друзьями. С теми людьми которые поддерживают вас, найдут подходящие слова и смогут поднять настроение.

Надеюсь негатив будет обходить вас стороной, а если нет, желаю чтобы у вас всегда нашлись силы вернуться к гармонии с собой.